Praticar exercícios aeróbicos a partir da meia idade pode atrasar o processo do envelhecimento.

Os exercícios aeróbicos regulares aumentam a habilidade do corpo de captar oxigênio e utilizá-lo, mas a capacidade aeróbica máxima de uma pessoa declina com a idade.

Os estudos feitos sobre a resposta do treinamento aeróbico em pessoas mais velhas mostraram que se exercitar, especialmente com atividades físicas intensas por períodos mais longos pode aumentar o poder aeróbico. Na realidade, sete estudos sobre este tipo de exercício descobriram que a capacidade aeróbica das pessoas aumentou 25%, o equivalente a 12 anos de perda de forma física, ou seja, pessoas mais velhas que fazem treinamento aeróbico progressivo podem manter a independência por mais tempo, pelo fato de atrasarem o relógio biológico na perda da forma aeróbica que ocorre com a idade.

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Mulheres que estão em dietas de baixas calorias na época da concepção têm maiores chances de conceber meninas do que meninos.

O novo estudo realizado pelas universidades de Oxford e Exeter é o primeiro que associa a dieta da mãe ao sexo da criança e maior ingestão de calorias à concepção de meninos.

“O estudo pode explicar o porque, nos países em desenvolvimento, onde muitas jovens mulheres fazem dietas de baixas calorias, a proporção de meninos nascidos está caindo”, disse Fiona Mathews, da Universidade de Exeter.

Tem havido um pequeno, porém consistente, declínio no nascimento de meninos de aproximadamente mil por ano, comparando os nascimentos de meninos em países industrializados nos últimos 40 anos.

Dietas de baixas calorias podem ser interpretadas pelo corpo humano como baixa disponibilidade de alimentos, já que caem os níveis de glicose do sangue.

Foram pesquisados os hábitos alimentares de 740 britânicas grávidas pela primeira vez. Todas só descobriram o sexo dos filhos no parto.  Segundo o estudo, 56% das mulheres com dietas altamente calóricas tiveram meninos, o que aconteceu com apenas 45% das que consumiam poucas calorias.

Mesmo que o sexo da criança seja geneticamente determinado pelo pai, sabe-se que altos níveis de açúcares no sangue encorajam o desenvolvimento e crescimento de embriões masculinos, enquanto inibe os femininos. No entanto, o mecanismo exato ainda não está claro.

Então, mulheres que pretendem ter filhos do sexo feminino precisam adquirirem poucas calorias, e quem pretende ter filho homem, pode comer bastante alimentos calóricos.

Fonte: http://minhanoticia.ig.com.br/materias